В Красном открыт тренажерный зал
На базе детско-юношеской спортивной школы разместился современный тренажерный комплекс.
Весной текущего года во время рабочей поездки по Краснинскому району Губернатор Смоленской области Алексей Владимирович Островский посетил Детско-юношескую спортивную школу и ознакомился с ее работой. Директор школы Петр Максимович Левцов рассказал о проблемах: «Мы испытываем трудности по доставке учащихся на учебно-тренировочные занятия, а также при выезде на соревнования за пределы района: у школы отсутствует собственный транспорт. Кроме того, для проведения спортивных состязаний различного уровня – от муниципального до международного – необходимо провести сертификацию футбольного поля и зрительских трибун».
По итогам этой поездки Алексей Владимирович Островский принял решение о выделении из резервного фонда Губернатора средств на сертификацию футбольного поля, на приобретение транспорта и спортивного оборудования.
Все выделенные средства освоены в полной мере. Спортивное оборудование закуплено на сумму свыше 800 тысяч рублей. Воспитанники и тренеры уже по достоинству его оценили.
Как отметил директор детско-юношеской спортивной школы, покупка нового инвентаря открывает дополнительные возможности для развития спорта на территории нашего района. «Мы сможем приобщить к здоровому образу жизни гораздо больше людей, - считает Петр Максимович. - Все оборудование собрано и установлено в тренажерном зале. Теперь заниматься на современных тренировочных комплексах смогут не только школьники, но все желающие вести здоровый образ жизни жители района».
К слову сказать, любители спорта уже приходят на тренировки, которые проводятся под руководством квалифицированного тренера. Стоимость одного часа занятия чисто символическая - 85 рублей.
Мы надеемся, что новые тренажеры позволят всем приобщиться к занятиям физической культурой и спортом и вести активный образ жизни.
Перед первым посещением этого спортивного комплекса стоит разобраться в тренажерах, чтобы знать, что вас там ожидает и не путаться в терминах и названиях. А мы постараемся вам в этом помочь.
1. Силовой центр «Oxygen adrian»
Многофункциональный силовой центр со встроенным закрытым блоком для весов. Рассчитан на огромное разнообразие упражнений: «баттерфляй», тяга за спину и на грудь, проработка всех мышц рук, ног, спины и пресса.
2. Силовой центр «Protrain LM 007»
Многофункциональный силовой тренажер со свободными весами всесторонне развивает мускулатуру и позволяет нарастить мышечную массу. Отлично подойдет для прокачки спины и груди, ног, рук и плеч.
3. Силовая скамья
Силовая скамья со свободными весами разработана специально для укрепления различных групп мышц- плеч, рук, груди и ног, пресса. Поможет восстановить форму и наработать желаемую мышечную массу. Тренажер легок в эксплуатации и не требует специальной физической подготовки.
4. Упоры для отжиманий «Oxygen»
Упоры для отжиманий с удобными рукоятками. Приподнятая позиция дает возможность совершать разнообразные упражнения для укрепления грудных и плечевых мышц, трицепсов. Мягкие, форменные ручки. Эргономичный дизайн и конструкция снижает давление на запястья. Широкие основания обеспечивают надежную устойчивость, снимаются для удобной транспортировки.
5. Ролик гимнастический
Функциональный тренажер для укрепления мышц спины, тренировки мышц плечевого пояса, улучшает рельеф и форму мышц живота. Двойное колесо создает дополнительную устойчивость.
6. Диск здоровья
Диск здоровья развивает координацию движений и разогревает мышцы перед тренировкой. Способствует развитию вестибулярного аппарата и общей координации движения туловища и нижних конечностей, растяжке мышц живота и спины, улучшению гибкости тела, укреплению связок и сухожилий голеностопного и коленного суставов. Массажная поверхность диска стимулирует кровообращение.
7. Беговая дорожка «Oxygen riviera», «Carbon T404».
Задействует сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Не стоит забывать и о других мышцах человеческого тела. Хотя они не относятся к скелетным, как, например, сердце или гладкие волокна кровеносных сосудов, однако они занимают важное место во время бега на дорожке. Кардионагрузка - это отличный способ сжигания жира.
8. Велотренажеры«Oxygen pelican», «Oxygen PRO TRAC».
Можно утверждать наверняка - вы сжигаете калории во время тренировки и прорабатываете некоторые мышцы тела: мышцы, бедра, ягодичные мышцы, поясничные мышцы, икроножные мышцы.
9. Министепперы- работа на педалях - вы сжигаете калории во время тренировки.
10. Гребной тренажер «Oxygen typhoon hrc».
Тренажер- гребля позволяет с успехом тренировать практически всё тело. Казалось бы, значительную нагрузку должны нести коленные суставы и позвоночник, а это сразу отсекает возможность использования тренажера для людей с избытком веса или больными суставами. Однако, при правильном выполнении упражнений: соблюдении правильного положения корпуса и плавным техничным движениям, нагрузка на больной позвоночник или суставы будет минимальна.
Перечень и стоимость платных услуг, оказываемых детско-юношеской спортивной школой
на 2015/2016 учебный год
Наименование услуги 1 занятие(руб) Абонемент(руб)
на 1месяц
Занятия с тренером - преподавателем 85-00 340 -00
в группах для детей и взрослых
(атлетическая гимнастика)
1 занятие (1 час)
2 раза в неделю
Занятия с тренером - преподавателем 85-00 612 -00
в группах для детей и взрослых
(атлетическая гимнастика)
Занятия с тренером - преподавателем 85-00 816 -00
в группах для детей и взрослых
(атлетическая гимнастика)
1 занятие (1 час)
3 раза в неделю
Размер платы за оказываемые услуги может изменяться при изменении затрат на оказываемые услуги, вызванные внешними факторами.
Расписание занятий
Понедельник 17.00-18.00, 19.00-22.00
Среда 17.00-18.00 19.00-22.00
Пятница 17.00-18.00 19.00- 22.00
Обязанности Заказчика
Заказчик обязан:
1. Представить в МБУДО «ДЮСШ» медицинское заключение о состоянии здоровья и пригодности для занятий в группах атлетическая гимнастика (ЭКГ, дерматолог, флюорография)
2. Оплатить квитанцию.
3. Составить договор с МБУДО «ДЮСШ» на оказание платных услуг.